草莓虽然好吃，但春天不可乱吃，3个禁忌，您知道吗？

说起草莓，估计很多人都喜欢吃，外表红红可爱，肉质软软。在明媚的春天，草莓大量上市，春天吃草莓很美味，营养和价值都高。营养学家把草莓称为“春天养生第一果”。

春天的草莓营养价值丰富，有“水果皇后”的美誉，里面营养成分多，有人体需要的糖类，维生素等，还有对眼睛有益处的胡萝卜素，还有纤维素、钙、磷、铁，叶酸等营养物质，经常吃些草莓，对我们身体益处多多，素有“活的维生素丸”，“神奇之果”的好生誉。

在春天里吃些草莓会给哦我们身体带来4大好处，一起来看看。

1保肝明目。春天是养肝的好时节，草莓里含有丰富的胡萝卜素与维生素A，经常吃些这种水果，可以增强肝脏功能，加速肝脏的排毒功能，保护肝脏。可缓解夜盲症。春季人的肝火旺，容易发怒，脾气发燥，吃点草莓可以起到抑制作用。

2促进肠胃活动，预防便秘。草莓中含有的果胶及膳食纤维素，可以促进肠胃活动，加速食物消化，排除肠胃里毒素垃圾，改善便秘，缓解便秘，可以预防肠癌的产生。

3补血补气，美容养颜。草莓里的营养物质，可以健脾消暑，消炎，润肺生津。对贫血有改善作用，对肠胃有滋补缓解作用。经常吃些草莓，可以保护肌肤，改善肤色，滋润营养皮肤

4增强免疫力，防癌抗癌。草莓里含有丰富的糖类物质，可以给人体补充能量，补充体力。草莓里面的鞣酸成分和抗氧化成分，可以防止细菌的侵入，致癌物质的侵害，抑制癌细胞的滋长，从而可以预防癌症，对食道癌有一定的抑制作用。

在春天吃些草莓，对我们身体好处还挺多的，草莓的营养价值虽高，但是也切忌乱食用，下面几个问题，大家要注意一下。

1错误搭配。黄瓜。草莓不能与黄瓜一起食用。黄瓜里有破坏维生素C的物质，两者同食会破坏草莓的维生素，营养吸收无益。

2错误搭配，红薯。红薯里含有大量的淀粉，草莓里含有草酸，同食后，会引起肠胃不适，出现疾病。

3有结石疾病的人群避免食用。草莓里含有大量的草酸，结石患者吃了以后，会加重病情。所以这类人群尽量少吃或不吃。

这些注意问题，你知道了吗？在温暖的春天里，带上家人，朋友们，一起到草莓园里，采摘一下漂亮的草莓，踏踏青，呼吸一下春天的气息。坐在暖和的阳光下面，吃一吃美味的草莓吧。