当前位置: 新闻中心 新闻内容 女性不想显老,四种食物要多吃!

女性不想显老,四种食物要多吃!
>> 阅读数:25 次

image.png

黄豆

黄豆具有强烈的杀菌消炎,因此能消灭侵入体内的病菌。此外,它能提供维生素B1的吸收,促进醣类的新陈代谢以产生能源,并消除疲劳。另一不可忽视的黄豆功用就是提升免疫力。所含的硒化铅具抗氧化作用,多服可补血滋阴,排毒消脂,改善体质并强身


image.png

土豆

土豆的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1和矿物质钙等。具有和胃调中、健脾益气、补血的作用。土豆富含维生素、钾、纤维素等,可预防癌症和心脏病,帮助通便,并增强机体免疫力;土豆富含糖类,还含有蛋白质、脂肪、维生素B、维生素B2和矿物质钙、磷、铁等,并含有丰富的钾盐,可以滋补身体,排毒抗衰。


image.png

豌豆

豌豆中含有非常多的维生素,具有护眼的效果,富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便能畅,起到清洁大肠的作用。还能够调理人体的脾胃,脾虚以及脾胃不好的朋友们可以食用豌豆,能够有效的缓解腹泻的症状。能够有效的改善眼周围的皱纹,豌豆能够润泽肌肤,有效的祛除色斑的症状。还有保持皮肤弹性有很好的作用和效果,可以熬粥食用的哦。


image.png

菠菜

菠菜,这是一道大家再熟悉不过的绿色蔬菜了,含有多种维生素,其中以胡萝卜素和叶酸含量尤其高。有提高抗氧化的能力以及增强免疫功能等显著的功效。其含有的铁元素食用之后可使得人面色更加红润。含有较多的维生素E,砷元素,能促进细胞增殖,激活我们的大脑功能,防止老年痴呆症的出现。


热点推荐

在线客服
咨询电话:
0755 2106 3525
全国免费服务热线:
400 876 9816

关注微信