近日，中国营养学会公布了相关调查数据：2012年我国城乡居民平均每人每日蔬菜的摄入量为269.4克，与2002年相比，总体平均蔬菜摄入量下降，农村居民减少了29.5克。城乡居民每天人均水果的摄入量为40.7克，处于较低水平。中国营养学会常务
最近一段时间，非洲猪瘟在很多地方爆发，也增添了人们茶余饭后的担忧。非洲猪瘟对猪造成的伤害特别大，死亡率一般为100%，偶有侥幸的也大多被消灭。目前被证实还不能转播到人，所以对人们吃猪肉的影响是不大的。但是该注意的还是要注意为好，可以从下面几
初夏的广东阵雨不断，雨过天晴又是大太阳，很多人一时适应不过来胃口不好。广州菜管家告诉你，可以试试用白眉豆、白扁豆和赤小豆煲汤来帮助食养，以助健脾益肾、益气养血、滋阴生津。三豆沙葛排骨汤食材：白眉豆50克，白扁豆50克，赤小豆50克，沙葛50
糖尿病是世界各地极为常见的疾病，目前不管是发达国家还是发展中国家，糖尿病(特别是2型糖尿病)的发病率都明显增加。近年来临床研究表明，在应用西药降糖药的基础上，中医单方对糖尿病也有较好的辅助治疗作用。山楂：活血降糖方法：取干山楂6克，每天泡水
目前市面上销售的蜂蜜五花八门，消费者一时难辨真伪，作为知名养蜂专家，罗岳雄三招辨蜂蜜真假。“首先是看销售价格，有的超市里卖蜂蜜，2斤19元，如此低廉的价格，已经偏离了养蜂成本，肯定有问题。” 其次是
吃巧克力一定会发胖？ 错误！ 人们经常把身材胖瘦归咎于饮食，然而真是这样吗？专家认为发胖其实是个复杂的话题，它与一个人的生理、心理状况以及饮食习惯都存在联系。保持身材的关键其实在于能量的平衡。专家表示，“如果摄入的能量多于消耗的，能量就
鸡蛋估计每个人家里的冰箱里面都有，平时早餐的时候我们经常会吃鸡蛋，也会拿鸡蛋来做菜吃，吃 鸡蛋的方法是有很多的，它的做法简直数不清。吃鸡蛋对于很多人来说都是一个习惯，可能很少
说到消暑的食物，很多人第一反应是冰西瓜，除了西瓜还有别的消暑食物吗？其实夏季消暑，绿豆汤也是不错的选择，而且绿豆汤除了能消暑，还有很多别的保健功效哦。夏季喝喝绿豆汤有什么好处？ 1.消暑 绿豆性凉，味甘，炎炎夏季多喝点绿豆汤有利于解暑
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